Kategória Motivácia

Lekcie pokory roka 2020, vďaka ktorým som silnejší a múdrejší

Minulý rok bol pre mňa najťažším v živote. Isto však nie som sám a asi je ilúziou myslieť si, že ten nadchádzajúci bude ľahší a bezproblémový. Každopádne mnohé okolnosti ako napríklad súčasnú korona krízu ovplyvniť nemôžeme. Čo však vždy môžeme? Podľa mňa len začať od seba a kultivovať vlastnú silu…

5 Inšpirácii pre hodnotné vianočné darčeky zo Slovenska.

Kto pomôže ekonomike Slovenska? Podľa mňa každý z nás, čo bude nakupovať doma a investuje do svojho zdravia a osobného rastu. Vedeli ste, že Slováci minú asi 1,6 miliardy eur ročne na nákupy v zahraničí, a to len keď počítame platby platobnou kartou. Z toho viac než 300 miliónov minieme…

Vedeli ste o šokujúcich množstvách cukru v populárnych potravinách?

Viete, ktoré potraviny sú takmer podľa všetkých odborníkov naozaj škodlivé a uberajú nás o energiu? Spoznajte exemplárny príklad chuťovej a reklamnej zrady v mnohých produktoch. Zrady, ktorá na nás v súčasnosti útočí v supermarketoch, na pumpách, ale aj v reštauráciách a fast foodoch. Keď chceme niečo zmeniť , tak o…

Zdravšie sladkosti pre deti. Vyskúšajte zlepšenia, ktoré fungujú!

Čo dať deťom na raňajky a desiatu, aby ste mali istotu, že dostávajú serióznu výživu pre ich mozog 🧠 ? Tak aby im nie len chutilo, ale aby im aj pálilo a vedeli sa sústrediť?  Ak chceme naozaj na Slovensku zmeniť výživu rodiny k lepšiemu, tak myslím, že je najlepšie…

Nové 3 delikatesy na Veľkú noc, ktoré si môžete vychutnať bez výčitiek

 Kedy, ak už nie teraz si nájdeme čas vyskúšať nové a zdravšie recepty? Využime čas v rodine na experimenty, spoločné varenie, testovanie a spoznávanie nových a zdravších chutí. Ochutnajte niektoré z mojich 3 obľúbených pôžitkov na Veľkú noc a zlepšite si náladu produkciou serotonínu, ktorá začína v našom zdravom a…

Koronavírus 7 odporúčaní pre prevenciu a posilnenie imunity

Podľa odborníkov, štatistiky a kritického myslenia je najlepším opatrením prevencia, karanténa a posilnenie imunity. Podľa mňa je koronavírus jasným znamením pre ľudstvo, že niečo nie je s našim prístupom k životu v poriadku. Vzniká strach a obavy a tým treba čeliť. Pozrime sa teda na konkrétne kroky ako môžeme hneď…

Ako som sa vysekal z hrany vyhorenia a kde boli skryté hlavné príčiny  

V článku sa dozviete o 3 najčastejších dôvodoch našich zlyhaní, vyčerpanosti až vyhorenia a to ako som tento rok balancoval na hrane. Zamyslíme sa nad potrebou budovania odolnosti a kultiváciou našej  “HUMAN POWER”. Inak povedané, pozrieme sa na úzke prepojenie našej dennej energie a zdravia s realizáciou našich cieľov a…

Aká je budúcnosť životosprávy zdravej a silnej ženy 21. storočia?

Žena 21.storočia už nemusí robiť kompromisy medzi zdravím, chuťou a pôžitkami z jedla. V súčasnosti, vďaka poznatkom z vedy o varení a holistickému prístupu funkčnej medicíny už vieme ako na to. Ľahko sa však hovorí a teoretizuje. Aplikácia poznatkov a zmena návykov je už ťažšia záležitosť. Najmä preto, že na…

7 zaujímavostí z Powerlogy kuchyne

V Powerlogy je našim poslaním, prinášať do strednej Európy nové riešenia a produkty, pre zlepšovanie životosprávy. Mnoho ľudí sa nás pýta na špecifiká výroby a nášho prístupu, pre lepšie uchopenie pojmu funkčné potraviny čistej chuti. Čítajte ďalej a spoznajte detaily výroby a zloženia produktov, ktoré vyvíjam.