Kategória Životospráva

Prečo je pre mňa Nutela neakceptovateľná

Výzva, ktorej čelíme každý deň, je správny výber jedla. Mnoho ľudí žije v neuvedomelosti a myslí si, že je jedlo ako jedlo, hlavne nech to nejak zasýti. Na druhej strane, čím ďalej tým viac ľudí prichádza na to, že je naozaj veľký rozdiel z čoho má fungovať telo, ale hlavne…

MVDr. Alojz Bomba DrSc: Vyladený mikrobióm je základom imunity a zdravia

Bojujete často s tráviacimi ťažkosťami, bolí vás brucho, mávate hnačky, zápchy či nadúvanie, alebo vás trápia ekzémy a iné kožné problémy? Alebo sa “len” často a rýchlo unavíte? Faktorov môže byť viacero, ale jeden z najsilnejších je podľa nových poznatkov stav vášho črevného mikrobiómu. Spoznajte personalizovaný prístup slovenskej vedeckej elity…

TRE – Revolučná metóda uvolnenia stresu z tela už za 15 minút

Šport je síce pre hlavu super, ale celkového stresu v tele nás vôbec nemusí zbaviť. Dokonca niekedy vie ešte priliať do ohňa a zvýšiť zápalové procesy v organizme. Inak povedané, športom si síce pomôžeme krátkodobo, ale hlbší podvedomý stres, drobné či väčšie traumy z tela, ktoré výrazne ovplyvňujú naše správanie…

Lekcie pokory roka 2020, vďaka ktorým som silnejší a múdrejší

Minulý rok bol pre mňa najťažším v živote. Isto však nie som sám a asi je ilúziou myslieť si, že ten nadchádzajúci bude ľahší a bezproblémový. Každopádne mnohé okolnosti ako napríklad súčasnú korona krízu ovplyvniť nemôžeme. Čo však vždy môžeme? Podľa mňa len začať od seba a kultivovať vlastnú silu…

3 vedecky podložené vlastnosti kolagénu pre spomalenie starnutia.

Veľa výživových doplnkov sľubuje zázraky a kolagén je v “móde”. V Powerlogy však žiadne zázraky sľubovať nechceme lebo veríme, že výsledky sa vždy dostavia, len ak je prístup k zdraviu komplexný, funkčný a vedomý. Preto je pre nás dôležité, aby ste dostali relevantné a podložené informácie pre vlastné kritické myslenie…

Vedeli ste o šokujúcich množstvách cukru v populárnych potravinách?

Viete, ktoré potraviny sú takmer podľa všetkých odborníkov naozaj škodlivé a uberajú nás o energiu? Spoznajte exemplárny príklad chuťovej a reklamnej zrady v mnohých produktoch. Zrady, ktorá na nás v súčasnosti útočí v supermarketoch, na pumpách, ale aj v reštauráciách a fast foodoch. Keď chceme niečo zmeniť , tak o…

Pozor na skryté zrady v jedle! Vedia riadne zaťažiť trávenie a ovplyvniť mozog.

Štatistiky a výskum v spoločnosti, našťastie, jasne dokazujú, že čoraz viac ľudí chce jesť zdravšie. Robia tak hlavne z dôvodu, že nechcú, aby ich jedlo zaťažovalo a aby z neho priberali. Vyberáme si ľahšie jedlá, fitness potraviny, cereálne tyčinky, sójové nátierky, alternatívne mlieka, ovocie či rôzne chlebíky a pečivká z…

Zdravšie sladkosti pre deti. Vyskúšajte zlepšenia, ktoré fungujú!

Čo dať deťom na raňajky a desiatu, aby ste mali istotu, že dostávajú serióznu výživu pre ich mozog 🧠 ? Tak aby im nie len chutilo, ale aby im aj pálilo a vedeli sa sústrediť?  Ak chceme naozaj na Slovensku zmeniť výživu rodiny k lepšiemu, tak myslím, že je najlepšie…