Značka tuniak

Rýchle kokosovo-tuniakové placky

Skombinujte kvalitnú rybu s výživným kokosom, chuťou budete nadšení! O tom, že tuniak je výborným zdrojom bielkovín a omega-3 mastných kyselín už asi veľmi dobre viete, zamysleli ste sa však nad akosťou pri jeho výbere? Ide totiž o to, že nesprávnym priemyselným spracovaním sa dôležité mastné kyseliny môžu znehodnotiť, preto sa nezdráhajte investovať do…

Tuniakový burger s čerstvým koriandrom

Nebudeme si klamať, keď si povieme, že taký dobrý pravý burger nikdy nie je zlý. Neviem ako vy, ale ja som zástanca zážitku z jedla a hoci občas dokážem hladovať, o to viac sa potom teším na poriadnu odmenu. Aj keď najlepší býva burger z pravého poctivého hovädzieho chovu, ani…

„Zdravé a ľahké“ raňajky sú často príčinou prejedania a priberania

Koľkí z nás ešte stále žijeme v ilúzii, že cereálie, „corn flakes“, či aj rôzne druhy musli s ovocím sú tou najvhodnejšiou voľbou pre ľahký štart dňa? Navyše, vedeli ste, že podľa výskumu Penn State University aj tak zjete oveľa viac zlých kalórií ako je potrebné a v niektorých prípadoch na celý deň stopnete spaľovanie…

Tuniakový quiche s rukolovým šalátom

Investujte do prípravy, ktorá sa oplatí. Vedeli ste, že quiche patrí medzi tie jedlá, ktoré môžu byť servírované studené, ale aj teplé? Aj to môže byť jeden z dôvodov, prečo sa oplatí investovať do jeho prípravy. Môžete si ho tak zobrať aj na piknik do prírody, alebo aj po víkende do…

Avokádo plnené tuniakovým šalátom pre rýchly a efektný obed

Vedeli ste, že avokádo je jedným z najlepších ovocí, ktoré môžete konzumovať aj každý deň? Obsahuje množstvo vlákniny a zdravých mononasýtených tukov, ktoré sú tou najlepšou výživou pre vaše telo. Navyše, ak ste čo i len trochu kreatívny, tak ste hneď určite zbadali jeho potenciál v tom, že sa dá…