zmrzlina recept

Kešu zmrzlina v štýle low-carb s banánom a kokosom

Zmrzlina je pre mňa asi najlepšia sladkosť

Asi to poznáte ten pocit, kedy ste prvýkrát v živote ochutnali pravé talianske gelato. Nepresladené, lahodné, krémové… Každopádne zmrzlinu považujem za super „sladkosť“ a najepšie, že si ju vieme aj vylepšiť o funkčne a naozaj hodnotné zložky. Takto som skúsil zmixovať banány s kešu krémom a mct olejom…pridať môžete aj extra čokoládu , alebo extra vanilku. 

Takúto zmrzlinu kľudne dám aj svojim deťom ako kvalitný snack, či dezert po obede. Pohrajte sa s tým a pri sladkostiach sledujte ako sa cítite nie len pri konzumácii, kedy samozrejme cukor poteši, ale aj potom 2-3 hodiny energeticky. 🙂 

Igrediencie:

Čas prípravy: 10 min.  / Množstvo: 4 porcie  / 

Postup prípravy: 

  1. Zmrznuté banány rozmixujeme so smotanou z kokosového mlieka
  2. Tú jednoducho pripravíme tak, že vložíme konzervu kokosového mlieka do chladničky-najlepšie na noc a ten vrch, čo sa vyzráža hore použijeme
  3. Pridáme 2 lyžice POWER CASHEW a 1 lyžicu MCT oleja.
  4. Ak ste čokoládový, tak do rozmixovanej môžete pridať aj nasekanú POWER CHOCOLATE 90%, ktorá spĺňa keto štandardy a obsahuje len 4g čistého cukru / 100g asi 5 ks power almonds, 
  5. Na záver zmrzlinu polejeme opäť krémom z kešu, ktorý na ľadovej zmrzline okamžite stuhne a vytvorí lahodnú polevu.
  6. Ak sa chcete pri servírovaní vybrať oporúčam posypať obľubeným bobuľovým ovocím

zmrzlina recept

Praktické tipy: 

Ak ste v pohode s mliekom, tak kľudne použite plnotučnú smotanu na šlahanie. Rovnako môžete použiť ktorýkoľvek krém , alebo orechové Power Maslo. Pri kokosovom mlieku dbajte na BIO kvalitu a podiel tukov. Moho mliek je nízkej a vodnatej kvality. Čítajte etikety, nerobte kompromisy, lebo sa to prejaví v chuti aj funkčnosti. 

Ak chcete vedieť viac o špecifikách a benefitoch MCT oleja pozrite si tento článok. 

Tip: Inšpirjte sa aj týmto chutným banánovým dezertom s orechovým maslom.

[jetpack_subscription_form]

Kategória: Svetové recepty

Značky:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Staršie príspevky:
Power Cashew a Nougat, ďalší víťazi Great Taste Awards v Londýne

Nugát a mandľové maslo partia medzi BEST SELLERS v rámci našej gourmet línie. Mnoho ľudí však nepozná náš nový kešu krém...

Zavrieť