Super rýchle olomoucké syrečky Lucky Méresovej, z ktorých určite nepriberiete

olomoucké syrečky

Možno Vás už v názve odradili olomoucké syrečky kvôli ich charakteristickej vôni, ale skôr ako ich zavrhnete, mali by ste vedieť, že práve tieto syrečky majú najmenej tuku zo všetkých syrov a v porovnaní so syrmi cottage majú dvojnásobný obsah bielkovín. A v takejto kombináncii s vajíčkom, ideálne z domáceho chovu, tvoria skvelú a výživnú hodnotu pre vašu večeru. Váš problém, čo si dať dnes večer po cvičení pod zub, je tým pádom vyriešený, a to vďaka dnešnému receptu od Lucky Méresovej z knihy Z fitka do kuchyne.

Nechajte sa inšpirovať receptom na rýchlu večeru od Lucky Méresovej, precvičovateľky Zumby a spoluautorky knihy skvelých receptov

Množstvo: 1 porcia                  Celkový čas: 10 min

Olomoucké syrečky recept

Ingrediencie:

Príprava:

1. Na panvicu položíme 1 lyžičku kokosového oleja, rozbijeme naň vajíčko a na vajíčko položíme olomoucké syrečky.

2. Ochutíme soľou a korením.

3. Keď vidíme, že je vajíčko prepečené, večera je hotová.

4. Podávame so zeleninovým šalátom.

Tip: Recept môžte obmeniť, ak nemáte doma vajíčka. Olomoucké syrečky si zľahka opečiete na panvici a nakrájate na zeleninový šalát.

Tip2: inšpirujte sa aj týmto chrumkavým syrovým receptom.

 

 

Silná myseľ, životospráva, biohacking, podnikanie a rodičovstvo

Toto všetko sa dozviete z mojich newsletterov...