olomoucké syrečky

Super rýchle olomoucké syrečky Lucky Méresovej, z ktorých určite nepriberiete

Možno Vás už v názve odradili olomoucké syrečky kvôli ich charakteristickej vôni, ale skôr ako ich zavrhnete, mali by ste vedieť, že práve tieto syrečky majú najmenej tuku zo všetkých syrov a v porovnaní so syrmi cottage majú dvojnásobný obsah bielkovín. A v takejto kombináncii s vajíčkom, ideálne z domáceho chovu, tvoria skvelú a výživnú hodnotu pre vašu večeru. Váš problém, čo si dať dnes večer po cvičení pod zub, je tým pádom vyriešený, a to vďaka dnešnému receptu od Lucky Méresovej z knihy Z fitka do kuchyne.

Nechajte sa inšpirovať receptom na rýchlu večeru od Lucky Méresovej, precvičovateľky Zumby a spoluautorky knihy skvelých receptov

Množstvo: 1 porcia                  Celkový čas: 10 min

Olomoucké syrečky recept

Ingrediencie:

Príprava:

1. Na panvicu položíme 1 lyžičku kokosového oleja, rozbijeme naň vajíčko a na vajíčko položíme olomoucké syrečky.

2. Ochutíme soľou a korením.

3. Keď vidíme, že je vajíčko prepečené, večera je hotová.

4. Podávame so zeleninovým šalátom.

Tip: Recept môžte obmeniť, ak nemáte doma vajíčka. Olomoucké syrečky si zľahka opečiete na panvici a nakrájate na zeleninový šalát.

Tip2: inšpirujte sa aj týmto chrumkavým syrovým receptom.

 

 

[jetpack_subscription_form]

Kategória: Svetové recepty

Značky:

Staršie príspevky:
Marián černý
Marián Černý: Nechutí vám bežná káva ? Skúste „Turbokávu“

Ako sa tak pretĺkam realizáciou vlastného podnikania a poradenstva, snažím sa stretávať s tými najlepšími a čerpať od nich čo...

Zavrieť