Proteínové guličky vyrobené z orieškov, datlí, medu a kakaa

Proteínové guličky ako tip z Austrálie

Poznáme to všetci, niekedy máme neodolateľnú chuť na niečo sladké a chutné, ale nechceme siahať po sladkostiach, čokoládových tyčinkách a iných “hriešnych” nezdravých produktoch. Výbornou alternatívou ako si pripraviť zdravú pochúťku je dnešný recept na proteínové guličky, ktoré nám zaslala ako tip naša fanúšička Naďa Vencelová z ďalekej Austrálie. Ingrediencie si môžeme obmieňať podľa chuti, či podľa stavu domácich zásob. Fantázii sa medze nekladú.

Zdravá a výživná varianta pre tých, ktorí radi maškrtia. 

Ingrediencie:

  • Proteín (wellness) 2 Pl
  • Kešu orechy – 1 šálka
  • Sušené datle 10 ks
  • Med 1 PL
  • Pravé Kakao 2 PL
  • Vanilková aróma 1 ČL
  • Voda/kokos mlieko  1 Pl, podľa potreby 

Jednoduchý postup:

Všetky ingrediencie rozmixujem v kuchynskom robote a formujem do guľky. Môžeme obaliť aj v kokosovej múčke.

Tip: Môžeme rozmixovať menej sušených datlí (napr. 8 kusov), alebo ich nahradiť sušenými slivkami. Netreba sa obávať experimentov a môžno pridať aj figy, prípadne vlašské orechy, ľanové semiačka,  alebo mandle.

Category: Svetové recepty

Tags:

powerlogy-brochure-book-small

Zadajte váš email a získajte E-Book s receptami a inšpiráciami pre vylepšenú životostrávu...

Už je nás viac ako 10 000. Pridajte sa aj vy do širenia povedomia o pozitívnom vplyve správneho jedla na naše zdravie a výkon.

E-Book vám príde o chvíľu na zadanú emailovú adresu. Ak správu nedostanete do 10 minút, skontrolujte prosím priečinok spam a zmente označenie tejto správy zo "spam" na "prijaté", aby sa vám prípadné ďalšie dôležité správy od nás už zbytočne nefiltrovali. Ak by vám správa neprišla, napíšete mi na dusan@dusanplichta.com a dáme to do poriadku.

Staršie príspevky:
Pivo Headline.015
Zváž si pitie piva! Zlepšíš si libido, zvýšiš energiu a pravdepodobne aj schudneš

Vedeli ste, že pivo pôsobí sedatívne a v súčasnosti nám viac škodí ako pomáha? Ako nepodľahnúť zavádzajúcemu marketingu a vybrať si ten správny...

Zavrieť