Zážitok, ktorý vám rozšíri obzory

V čom sú moje prednášky a školenia iné oproti klasickým moralizačným prednáškam o zdravej výžive?

• Primárnou motiváciou je optimálny výkon, pozitívna a silná energia
• Zdravie nie je motiváciou,  ktorá riadi naše správanie, to, že chceme byť zdraví je fajn, ale náš mozog pracuje inak
• Workshopy sú koncipované zábavno-edukačne, s dôrazom na praktické učenie a pozitívnu motiváciu
• Dôraz je kladený na ovládnutie nových návykov a pochopenie fungovania nášho mozgu
• Neriešime len nejakú zdravú stravu v zmysle vitamínov, minerálov, ale kľúčové spúšťače problémov
• Cieľom je najmä zvyšovanie mentálneho výkonu a celkového „wellbeingu“ pre každý deň.
• Neriešim choroby a špecifické záležitosti, ktoré sú kompetenciou medicíny

Pri aplikácii pravidiel, zvykov a odporúčaní aspoň na 80% garantujem výrazne zvýšenie mentálneho výkonu, „wellbeingu“ a celkovej produktivity.

Čo konkrétne získate z mojej prednášky/workshopu?

• Znalosti a pochopenie súvislostí – vďaka ktorým dokážete radikálne zmeniť svoju životosprávu a zvýšiť fyzicky aj mentálny výkon.
• Individuálne odporúčania – personalizované rady pre tréning a opravu metabolizmu a výber vhodných potravín.
• Motivačné a inšpiratívne informácie –  nielen zo sveta výživy, ale aj zo sveta gastronómie.
• Konkrétny návod a systémový prístup k svojmu telu – dôraz je kladený na pochopenie kľúčových súvislostí a vzťahov – príčina a efekt, schopnosti vlastnej spätnej väzby.
• Výnimočný zážitok – inovatívny prístup k podpore výkonu edukačno-zábavnou formou založenou na aktuálnom výskume.

Možnosti individuálne prispôsobiť program a vyskladať zážitok pre vaše publikum/team

• Profesionálna zábavno-edukačná prednáška s otvorenou diskusiou
  štruktúrovaný prístup k životospráve výkonného manažéra a konkrétne aplikovateľné a personalizované odporúčania pre riešenia problémov.
• Profesionálny Coffee workshop
  praktické vysvetlenie cesty kávy od zrnka k espressu, príprava espressa a degustácia rôznych kávových nápojov.
• Individuálny Coaching životosprávy 
  v rámci možností, disponibilita pre osobné poradenstvo a analýzu problémových oblastí únavy, oslabenej imunity, bolesti hlavy, nervozity a vyčerpania.
• Príprava a ochutnávka vybraných pracovných snackov/koláčov
  motivačno-zábavná časť workshopu so zaujímavosťami zo sveta gastronómie a priamym predvedením prípravy šikovných „pracovných“ jedál.
• Power Coffee show
  predvedenie rôznych metód prípravy, degustácia kávy so špeciálnymi kokosovými olejmi a možnosť premietania dokumentu „Nie je káva ako káva“ a následnej diskusie. 

Pre váš prehľad si môžete šikovne preklikať videa z mojho projektu inšpiratívnej kávy:

 

Referencie a spokojní klienti 

 3 konkrétne príklady realizovaných prednášok

Efektívna výživa človeka 21. storočia a prečo je dôležitejšie riešiť mozog ako brucho	Dobré vs. zlé kalórie  a dôvody, prečo chudnutie nie je o diéte	Tajomstvo zdravej kávy a diskusia o vplyve kávy na organizmus človeka

1. Efektívna životospráva človeka 21. storočia

Alebo ako zvyšovať výkon pri 100% zdraví. Je súčasný životný štýl a naša výživa tým správnym základom pre vysoký výkon a pevné zdravie?  Čo sú kľúčové príčiny našich zdravotných problémov a poklesu energie?

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

• Dôležitých 20 % informácií pre 80 % vašich výsledkov
• Kritické príčiny priberania, únavy a chorôb
• Najdôležitejšie princípy optimálnej výživy
• Pravdu o tom, ako nás zavádzajú média
• Konkrétne stratégie do každodenného života
• Fakty, mýty a zaujímavosti zo sveta zdravia a optimálnej výživy 

Začnime rozumieť svojmu telu, zabezpečme hormonálnu rovnováhu a zlepšime svoj mentálny a fyzický výkon

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter.

2. Dobré vs. zlé kalórie a problém kalorickej rovnováhy

Na prednáške z praktického hľadiska nahliadneme na rozdiel medzi dobrými a zlými kalóriami. Vysvetlíme si, ako nám to pomôže zlepšiť náš každodenný výber jedla a ako týmto spôsobom môžeme výrazne prispieť k prevencii a k zlepšeniu nášho zdravia. Zístíme, že počítanie kalórii v skutočnosti vôbec nie je také dôležité a prečo nás nízkokalorické diéty robia ešte tučnejšími.

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

• Ako sme zavádzaní potravinárskym priemyslom
• Prečo je tu zrazu toľko obezity a cukrovky
• Ako si vybrať menšie zlo zo súčasných možností
• Prečo sa nám nedarí schudnúť, aj keď jeme menej
• Fakty, mýty a zaujímavosti z oblasti zdravia a optimálnej výživy

Spoznajme najdôležitejšie princípy výživy a naučme sa robiť tie správne voľby každý deň!

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter. 

3. Tajomstvo zdravej kávy

Na prednáške sa dozviete celú cestu kávového zrnka od pestovania až k vašej šálke kávy. Vďaka tomu budete môcť spoznať 5 kritických prvkov kvality, ktoré ovplyvňujú kvalitu vašej kávy a jej vplyv na vaše zdravie a výkonnosť. Prednáška je spojená s ochutnávkou, pri ktorej budete mať možnosť degustovať čerstvo pražené organické kávy z portfólia Coffee Chefa.

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

• Čo je vlastne káva a aké sú jej skutočné účinky
• Prečo je viac ako 80 % bežnej kávy toxickej
• Ako si vybrať správnu kávu a rozoznať kvalitu
• Prečo je káva démonizovaná ako škodlivá, pričom je to presne naopak
• Fakty, mýty a zaujímavosti zo sveta kávy

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter.

“Pokiaľ dokážete zmeniť svoju myseľ, zmeníte tak aj svoj život. ”

Dale Carnegie 

Kontakt:

Mgr. Dušan Plichta

0903 564 135

dusan@dusanplichta.com