Zážitok, ktorý vám rozšíri obzory

Vitajte!

Ak vás zaujíma možno niekedy nekonvenčné, ale zato efektívne vylepšovanie životosprávy pre vaše zdravie, výkon a úspech, tak ste na správnom mieste. Ako však začať od najdôležitejších priorít?

Kliknite na „Kde začať“ a potom aj na „Moja vízia“, tak aby sme sa správne naladili pre spoločný progress. Bez kontinuálneho záujmu spoznať vplyv jedla na vaše telo a myseľ, nečakajte žiadne zázraky.

Ak sa však prihlásite na odber newslettra, tak získate pravidelné a často nekonvenčné inšpirácie ako sa posunúť o level vyššie a prevziať lepšiu kontrolu nad realizáciou vášho potenciálu.

Na tomto blogu nájdete okrem článkov o životospráve aj edukačné publikácienovinky zo sveta výberovej kávyvyladené nové recepty a odporúčania na vylepšené potraviny.  Ako bonus nech vám slúžia inšpiratívne rozhovory s rôznymi zaujímavými ľudmi, ktorí naplno realizujú svoj potenciál.

Ďakujem za vašu návštevu a želám Power inšpiratívne čítanie. 

V čom sú moje prednášky a školenia iné oproti klasickým moralizačným prednáškam o zdravej výžive?

  • Primárnou motiváciou je optimálny výkon, pozitívna a silná energia
  • Zdravie nie je motiváciou,  ktorá riadi naše správanie, to, že chceme byť zdraví je fajn, ale náš mozog pracuje inak
  • Workshopy sú koncipované zábavno-edukačne, s dôrazom na praktické učenie a pozitívnu motiváciu
  • Dôraz je kladený na ovládnutie nových návykov a pochopenie fungovania nášho mozgu
  • Neriešime len nejakú zdravú stravu v zmysle vitamínov, minerálov, ale kľúčové spúšťače problémov
  • Cieľom je najmä zvyšovanie mentálneho výkonu a celkového „wellbeingu“ pre každý deň.
  • Neriešim choroby a špecifické záležitosti, ktoré sú kompetenciou medicíny

Pri aplikácii pravidiel, zvykov a odporúčaní aspoň na 80% garantujem výrazne zvýšenie mentálneho výkonu, „wellbeingu“ a celkovej produktivity.

Čo konkrétne získate z mojej prednášky/workshopu?

  • Znalosti a pochopenie súvislostí – vďaka ktorým dokážete radikálne zmeniť svoju životosprávu a zvýšiť fyzicky aj mentálny výkon.
  • Individuálne odporúčania – personalizované rady pre tréning a opravu metabolizmu a výber vhodných potravín.
  • Motivačné a inšpiratívne informácie –  nielen zo sveta výživy, ale aj zo sveta gastronómie.
  • Konkrétny návod a systémový prístup k svojmu telu – dôraz je kladený na pochopenie kľúčových súvislostí a vzťahov – príčina a efekt, schopnosti vlastnej spätnej väzby.
  • Výnimočný zážitok – inovatívny prístup k podpore výkonu edukačno-zábavnou formou založenou na aktuálnom výskume.

Možnosti individuálne prispôsobiť program a vyskladať zážitok pre vaše publikum/team

  • Profesionálna zábavno-edukačná prednáška s otvorenou diskusiou
    štruktúrovaný prístup k životospráve výkonného manažéra a konkrétne aplikovateľné a personalizované odporúčania pre riešenia problémov.
  • Profesionálny Coffee workshop
    praktické vysvetlenie cesty kávy od zrnka k espressu, príprava espressa a degustácia rôznych kávových nápojov.
  • Individuálny Coaching životosprávy 
    v rámci možností, disponibilita pre osobné poradenstvo a analýzu problémových oblastí únavy, oslabenej imunity, bolesti hlavy, nervozity a vyčerpania.
  • Príprava a ochutnávka vybraných pracovných snackov/koláčov
    motivačno-zábavná časť workshopu so zaujímavosťami zo sveta gastronómie a priamym predvedením prípravy šikovných „pracovných“ jedál.
  • Power Coffee show
    predvedenie rôznych metód prípravy, degustácia kávy so špeciálnymi kokosovými olejmi a možnosť premietania dokumentu „Nie je káva ako káva“ a následnej diskusie. 

Pre váš prehľad si môžete šikovne preklikať videa z mojho projektu inšpiratívnej kávy:

 

Referencie a spokojní klienti 

Spokojní klienti ktorým nie je jedno čo pijú

 3 konkrétne príklady realizovaných prednášok

Efektívna výživa človeka 21. storočia

a prečo je dôležitejšie riešiť mozog ako brucho

Dobré vs. zlé kalórie

 a dôvody, prečo chudnutie nie je o diéte

Tajomstvo zdravej kávy

a diskusia o vplyve kávy na organizmus človeka

Efektivna vyziva pre cloveka 21th storočia 1.1 Dobré a zlé kalórie Tajomstvo zdravej kavy 2

1. Efektívna životospráva človeka 21. storočia

Alebo ako zvyšovať výkon pri 100% zdraví. Je súčasný životný štýl a naša výživa tým správnym základom pre vysoký výkon a pevné zdravie?  Čo sú kľúčové príčiny našich zdravotných problémov a poklesu energie?

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

  • Dôležitých 20 % informácií pre 80 % vašich výsledkov
  • Kritické príčiny priberania, únavy a chorôb
  • Najdôležitejšie princípy optimálnej výživy
  • Pravdu o tom, ako nás zavádzajú média
  • Konkrétne stratégie do každodenného života
  • Fakty, mýty a zaujímavosti zo sveta zdravia a optimálnej výživy 

Začnime rozumieť svojmu telu, zabezpečme hormonálnu rovnováhu a zlepšime svoj mentálny a fyzický výkon

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter.

2. Dobré vs. zlé kalórie a problém kalorickej rovnováhy

Na prednáške z praktického hľadiska nahliadneme na rozdiel medzi dobrými a zlými kalóriami. Vysvetlíme si, ako nám to pomôže zlepšiť náš každodenný výber jedla a ako týmto spôsobom môžeme výrazne prispieť k prevencii a k zlepšeniu nášho zdravia. Zístíme, že počítanie kalórii v skutočnosti vôbec nie je také dôležité a prečo nás nízkokalorické diéty robia ešte tučnejšími.

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

  • Ako sme zavádzaní potravinárskym priemyslom
  • Prečo je tu zrazu toľko obezity a cukrovky
  • Ako si vybrať menšie zlo zo súčasných možností
  • Prečo sa nám nedarí schudnúť, aj keď jeme menej
  • Fakty, mýty a zaujímavosti z oblasti zdravia a optimálnej výživy

Spoznajme najdôležitejšie princípy výživy a naučme sa robiť tie správne voľby každý deň!

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter. 

3. Tajomstvo zdravej kávy

Na prednáške sa dozviete celú cestu kávového zrnka od pestovania až k vašej šálke kávy. Vďaka tomu budete môcť spoznať 5 kritických prvkov kvality, ktoré ovplyvňujú kvalitu vašej kávy a jej vplyv na vaše zdravie a výkonnosť. Prednáška je spojená s ochutnávkou, pri ktorej budete mať možnosť degustovať čerstvo pražené organické kávy z portfólia Coffee Chefa.

Čo sa na prednáške dozviem a prečo by ma to malo zaujímať?

  • Čo je vlastne káva a aké sú jej skutočné účinky
  • Prečo je viac ako 80 % bežnej kávy toxickej
  • Ako si vybrať správnu kávu a rozoznať kvalitu
  • Prečo je káva démonizovaná ako škodlivá, pričom je to presne naopak
  • Fakty, mýty a zaujímavosti zo sveta kávy

Cena: podľa dohody, neváhajte ma kontaktovať na dusan@dusanplichta.com

V cene nie je zahrnutá doprava mimo Bratislavy. Možná osobná dohoda na cene, pokiaľ by išlo o dobročinnú akciu alebo vzájomný barter.

“Pokiaľ dokážete zmeniť svoju myseľ, zmeníte tak aj svoj život. ”

Dale Carnegie 

Kontakt:

Mgr. Dušan Plichta

0903 564 135

dusan@dusanplichta.com