POZOR, tento obsah je starší. Preto odporúčam klikať na aktuálne súvisiace články, keďže sa každý deň snažím posúvať s informáciami vpred! Mnoho mojich kamarátov a známych o mne vie, že vo mne koluje hispánska krv a už od malička inklinujem k tejto kultúre. Ľudia si môžu povedať, že človek…
Spoznajte najaktuálnejšie poznatky z oblasti vplyvu hormónov na naše zdravie a výkon. Myslím si, že tieto fakty si zaslúžia našu pozornosť a hlbšie štúdium. Vstúpme do fascinujúceho sveta spoznávania ľudského organizmu a vylepšíme našu životosprávu….a pozrieme sa nato ako to vidí fascinujúci Charles Poliquin. V tomto príspevku nájdete najdôležitejšie princípy…
Ako som otestoval pravidlá výživy a tréningu, ktorými ma inšpirovali Top tréneri Slovenska…
-680x360.jpg)
Určite poznáte ten pocit, keď máte nafúknuté brucho, aj ste hladný, no na druhej strane Vám na nič nejde chuť. Pre tieto pocity rozhádzaného žalúdka nie je nič lepšie ako dobrý zeleninový, alebo pravý kurací vývar. Z mojej skúsenosti môžem povedať, že okrem babičkinej polievky, som sa k väčšiemu gastronomickému…
Pozrime sa teda na Top 7 gastronomických zážitkov, ktoré nás postretli pri našich cestách regiónom Baskicka, očarili nás svojou atmosférou či nadchli nepoznanou chuťou.
Keď som sa tak zamýšľal, kde by som mohol prežiť pre mňa ideálnu dovolenku, vzhľadom na záujem neustále spoznávať nové jedlá, skúšať nové kombinácie a priniesť Vám nové inšpirácie svetovej kuchyne, tak už po krátkom rozmýšľaní padla moja voľba jednoznačne na Baskitsko, skrytý poklad Španielska.
Áno. Možno sa Vám to mnohým zdá byť klišé, ale životospráva a osobná zodpovednosť voči svojmu telu sú jednou z najdôležitejších predispozícií v ceste za dosahovaním vašich cieľov. Či už ide o splnenie kariérnych snov, ktoré v súčasnej spoločnosti prevládajú a sú istým meradlom životného úspechu alebo ide o dosiahnutie…
Ako som tak hútal, na ktorých miestach môjho pohybu v rámci mladej podnikateľskej komunity mi chýbala kvalitná kava, hneď mi prišiel na rozum The Spot. Kto nepoznáte tento unikátny projekt, kliknite na ich stránku a budete prekvapení akú hodnotu tam nájdete pre rozvoj vášho projektu, podnikania, či samotnej osobnosti.
Že by sa začínal skutočný záujem mladých ľudí o kvalitnú výživu a starostlivosť o svoje telo? V rámci rozvoja mojich aktivít som sa zapojil do spolupráce s tímom “Health and Wellbeing” v IBM. s ktorým sme zorganizovali „workshop“ na tému optimálnej výživy pre zdravie a vysoký výkon zamestnancov. Zaznamenali sme…
I keď vieme, že kompozícia ideálnych raňajok je ukrytá najmä v kombinácii proteínu a zdravých tukov, ako sú napríklad vajíčka na kokosovom oleji, tak vieme, že ak sme zodpovedný k sebe samému, tak si môžeme dopriať aj víkendové energetické sacharidové raňajky. Tieto raňajky sú vhodné najmä, pred túrou na bicykli,…
