spaľovanie tukov

Top 5 potravín pre efektívne spaľovanie tukov

POZOR, tento obsah je starší. Preto odporúčam klikať na aktuálne  súvisiace články, keďže sa každý deň snažím posúvať  s informáciami vpred! https://www.dusanplichta.com/blog/jest-ci-nejest-maso-nekonecna-dilema/ Možno už o tom viete a možno ešte nie, ale už aj na Slovensku máme k dispozícii vybrané „powerfoods“, a teda potraviny, ktoré majú vysokú biologickú hodnotu a…

junior a marcel

Junior a Marcel: Chvalabohu, žijeme v dobe kvalitných surovín a návodov ako na to!

Spoznajme tajomstvá optimálnej výživy Juniora a Marcela z Funradia, ktorá im pomáha podať perfektný mentálny výkon už od skorého rána. Možno ste aj vy zachytili ako Junior prešiel výraznou zmenou svojej fyziológie (čo bolo jasne vidieť aj na obrazovke, ktorá navyše pridáva) a dokázal to bez diétovania a so zachovaním…

Sója

Sója – 5 vecí, ktoré sa oplatí vedieť, predtým ako si dáte vaše tofu

Častokrát dostávam na prednáškach otázku, či je sója vhodnou náhradou mäsa. Myslím si, že ľudia sa ma to pýtajú z toho dôvodu, že sója je často prezentovaná ako všestranná potravina, ktorá je vraj výbornou náhradou mlieka, či mäsa. Zároveň, vzhľadom na jej relatívne lacnú cenu je sója často považovaná ako…

organická káva

Organická káva -3 skutočné dôvody, prečo stojí za to

POZOR, tento obsah je starší. Preto odporúčam preklikať sa na aktuálne  súvisiace články, keďže sa každý deň snažím posúvať  s informáciami vpred! Je pre Vás tento obsah zaujímavý? Neváhajte mi napísať! Čím viac ohlasov po aktulizácii, tak sa opäť vrátim k téme a budem sa tomu venovať. Prečo by sme…

sacharidy

Sacharidy a alkohol ? Nevadí vám, že si poškodzujete zdravie a mozog?

Sacharidy a alkohol ? Nie som žiaden doktor špecialista, len sa snažím do hĺbky spoznať príčiny súčasných problémov v našej životospráve a spôsobe života, nakoľko dramaticky ovplyvňujú naše zdravie. Trápia ma problémy mnohých ľudí i celých rodín, ktoré sú vo veľkej miere spôsobené chorobami prameniacimi z nesprávnej životosprávy, alkoholizmu a…

krabičková dieta

Je krabičková diéta vhodné riešenie, alebo len dočasná barlička?

Určite ste už počuli o populárnych krabičkových diétach s obľubou generalizovaných ako „Norbi“ krabičky. Je táto forma stravovania vhodná pre naše zdravie? Sú ponúkané krabičkové jedlá adekvátnou výživou? V čom sa skrýva tajomstvo ich úspechu a prečo ľudia po nich chudnú? Je toto chudnutie udržateľné, alebo sa môžeme opäť „tešiť“…

Ako sa ujímajú Powerfood Chef recepty

Čím ďalej tým viac sa zamýšľam, ako by sa dali vylepšiť naše recepty tak, aby sme mohli šikovne začať robiť tie lepšie a zdravšie voľby. Vieme, že koláče nie sú veľmi dobrým príkladom powerfood výživy, ktorú sa tu postupne snažíme optimalizovať. Čo ak sa predsa len dá nájsť cesta a…

eurovea

Ako sa stravovať v bratislavských business centrách, časť prvá – Eurovea

Veľa z nás si už všimlo, že v súčasnosti sa nám možnosti na kvalitné obedové menu neustále zmenšujú. Netreba si však myslieť, že je to len náš slovenský problém. V podstate ide o to, že celosvetovo môžeme ponuku stravovacích možností rozdeliť na lacný „fast-food piesok“, teda viacmenej na trvanlivé produkty…